不眠症？更年期？？

独り言として、こうして文字を打っているのだが

最近眠りの質が悪すぎる😭

寝つきが悪いのはよくあるのだが

仕事の夢で追い詰められることが多すぎて‥

途中目が覚め、夢と思ってまた目を瞑るが

数秒？数分？でまた夢の続きで追い詰められ‥

夢と自覚しているから安心して眠ればいいのにまた夢で起きてしまう

その繰り返し😭

50近いとはいえまだ40代なのになぁ

個人差か‥

のんびり構えるしかないかあぁ

どうせ眠れないのなら本でも読むか！